Отеки после алкоголя - что делать для быстрого избавления

Отеки после алкоголя — частая проблема у людей, злоупотребляющих спиртными напитками. Отёчность появляется из-за накопления жидкости в тканях лица, других частях тела. Основной причиной отёков становится нарушение водно-солевого, электролитного баланса, которое происходит на фоне алкогольной интоксикации. Регулярные запои могут приводить к стойким отёкам, негативно сказываться на состоянии кожи, организма в целом. Чтобы избавиться от отёчности, нужно понимать механизмы возникновения, знать основные способы снятия отёков.

Причины отёков на лице после употребления алкоголя

Для восстановления уровня жидкости после употребления спиртного организм начинает задерживать жидкость в межклеточном пространстве, в результате чего появляются отёки.

«Общеизвестно, что наркомания и алкоголизм ведущие медико-социальные проблемы современного здравоохранения. Наиболее часто из всех психоактивных веществ отравления вызываются алкоголем и его суррогатами. От 30 до 70 % поступлений в лечебно-профилактические учреждения связаны с употреблением алкоголя пациентами в разные периоды жизни. Так, панкреатит у лиц старше 40 лет в 50 % случаев связан с употреблением алкоголя. Наиболее частая причина госпитализации у лиц, хронически употребляющих алкоголь, — поражение сердечно-сосудистой и нервной систем»¹, — нарколог Волкова А.А.

Алкогольные отёки – проблема, на которую влияет множество факторов. Алкоголь воздействует на организм комплексно, отёчность может возникать из-за дополнительных причин, таких как повышенное давление, использование некачественных напитков, сбой в режиме сна и нарушение работы внутренних органов. Рассмотрим эти факторы подробнее.

Повышенное артериальное давление

Алкоголь способен расширять сосуды, что вызывает временное снижение тонуса стенки. Такое воздействие приводит к скачкам артериального давления, что особенно заметно после обильного употребления спиртного. Пониженный тонус влияет на капилляры и мелкие сосуды кожи, особенно на лице, где сетка становится более заметной. Это вызывает расширение пор, накопление излишков жидкости в межклеточном пространстве, что и приводит к отёкам.

При высоком давлении организм реагирует на интоксикацию, расширение сосудов по-своему: начинается выделение стрессовых гормонов, которые усиливают задержку жидкости, провоцируют дополнительную нагрузку на сосуды. Отёки на фоне повышенного давления могут быть более выраженными, держаться дольше. Чаще всего такие отёки локализуются в области лица, шеи, что придаёт лицу характерное отёчное состояние после употребления спиртного.

Некачественные напитки

Влияние алкоголя на организм также зависит от цены. Дешёвые, плохое спиртное часто содержат химические примеси, синтетические красители, искусственные ароматизаторы, консерванты, которые не только усиливают токсическое воздействие на организм, но также провоцируют аллергические реакции. Эти компоненты увеличивают нагрузку на системы, которые вынуждены перерабатывать не только спирт, но и примеси, вредные для человека. В результате увеличивается интоксикация, что может вызвать сильные отёки, особенно у чувствительных к составу напитков людей.

Аллергические реакции также проявляются отёчностью, покраснением кожи, зудом, высыпаниями. Чаще всего аллергия в этой форме сопровождается отёками на лице, веках, вокруг глаз. Употребление алкоголя с добавлением химических компонентов часто вызывает воспалительные процессы в тканях, визуально усиливают эффект отёчности, вызывают ощущение вздутия.

Нарушение режима сна

Алкоголь нарушает естественный цикл сна, так как снижает качество отдыха, и делает сон поверхностным. Несмотря на кажущееся расслабление, алкоголь угнетает фазу глубокого сна, когда организм наиболее эффективно восстанавливается. Под действием алкоголя человек чаще пробуждается ночью, что не позволяет организму полностью отдохнуть, особенно это сказывается на регенеративных процессах.

Поверхностный сон также приводит к нарушению водного, а также солевого баланса, так как в период восстановления организм обычно перераспределяет жидкость, активнее выводит продукты метаболизма. При недостатке сна эти процессы замедляются, что увеличивает задержку жидкости, вызывает отёчность. Чаще всего такие отёки проявляются утром в области глаз, щёк, создавая эффект усталости, тяжёлого, опухшего лица.

Проблемы с печенью и почками

Алкоголь оказывает значительное влияние на внутренние органы, особенно на те, что задействованы в выведении отработанных веществ, отвечают за фильтрацию крови, выведение токсинов. Печень участвует в детоксикации организма, обезвреживая продукты распада этанола. При употреблении алкоголя нагрузка возрастает, что может привести к повреждению её клеток, нарушению функций, развитию интоксикации.

Почки также играют важную роль в выведении токсинов, регулируя объём и состав жидкости в организме. При частом употреблении алкоголя почки подвергаются сильной нагрузке, которая приводит к ухудшению их фильтрационной способности. Когда почки не справляются с работой, в организме накапливаются токсины, лишняя жидкость, что провоцирует стойкие отёки, не исчезающие в течение нескольких суток. Особенно заметны отёки на лице, руках, ногах.

Длительное влияние алкоголя на печень или почки ведёт к болезням: алкогольный гепатит, цирроз или почечная недостаточность. Эти состояния усугубляют отёчность, требуют медицинского вмешательства, поскольку печень, почки больше не могут справляться с функцией вывода токсинов, регулирования жидкости, что вызывает стойкие отёки, которые становятся все более заметными, устойчивыми.

Виды отёков при алкоголизме

Алкоголизм влияет на различные органы и системы, вызывая отёки, особенно из-за повреждений печени и сердца, а также нарушения обмена белков.

Как избавиться от отёков после алкоголя

Быстрота, с которой исчезают отёки, зависит от физических факторов, продолжительности запоя. При выраженной отёчности лучше обратиться к наркологу. Например, капельница для детоксикации оперативно выведет токсичные продукты распада этанола, уменьшит задержку жидкости. В домашних условиях можно попробовать лекарства, народные средства, но важно помнить, что самолечение не всегда безопасно.

Медикаменты для снятия отёков

Использование медикаментов при отёках после выпитого помогает организму справиться с интоксикацией и быстрее вернуться к нормальному состоянию. Рассмотрим подробнее, как действуют разные типы препаратов, а также почему важно принимать их только по назначению врача.

Сорбенты

Сорбенты — это препараты, которые помогают организму избавиться от токсинов. В случае алкогольной интоксикации токсичные метаболиты этанола создают повышенную нагрузку на организм, и сорбенты играют важную роль в их нейтрализации, выведении. Популярные сорбенты, такие как активированный уголь, энтеросгель и полисорб, связывают вредные вещества в желудке и кишечнике, уменьшая их воздействие на тело.

1. Активированный уголь — один из доступных, часто используемых сорбентов. Он быстро абсорбирует ядовитые вещества благодаря своей пористой структуре. Принимается, как правило, в дозировке 1 таблетка на 10 кг массы тела, но при сильной интоксикации можно немного увеличить дозу.
2. Энтеросгель — гелеобразный препарат, который поглощает токсины, выводит их, при этом не нарушая баланс полезных веществ. Мягко воздействует на слизистую желудка, поэтому подходит людям с повышенной чувствительностью желудка, пищеварительными расстройствами.
3. Полисорб — порошковый сорбент, который при смешивании с водой образует раствор и покрывает стенки кишечника, что помогает быстро снизить уровень токсинов. Чаще рекомендуют при выраженных симптомах интоксикации, отравления.

Эти препараты безопасны при разовом приёме, но важно соблюдать дозировку, особенно при частом применении, чтобы избежать нарушения всасывания необходимых веществ и не допустить запоры или дисбактериоз. Сорбенты лучше принимать не менее чем за два часа до еды и других лекарств, так как они могут снизить эффективность других препаратов.

Мочегонные лекарства

Верошпирон — один из мочегонных препаратов, который используется для выведения излишков жидкости, помогая быстрее снять отёки, вызванные задержкой воды после алкоголя. Относится к группе калийсберегающих диуретиков, что особенно важно для сохранения нормального уровня электролитов в организме. В отличие от обычных мочегонных средств, не выводит калий, что снижает риск сердечно-сосудистых осложнений.

Мочегонные средства помогают снять отёки, но требуют осторожности, так как их неправильное использование может привести к быстрому выведению жидкости, потере необходимых микроэлементов. Самостоятельное назначение подобных препаратов без рекомендации врача нежелательно, так как слишком быстрый диурез может вызвать:

• падение артериального давления, что может привести к слабости и головокружению;
• нарушение электролитного баланса, что негативно сказывается на работе мышц и сердца;
• ухудшение функции почек при чрезмерной стимуляции их работы.

Аспирин

Ацетилсалициловая кислота — препарат, который может значительно улучшить самочувствие после употребления. Разжижает кровь, что способствует улучшению микроциркуляции, снижает вероятность образования тромбов, уменьшает воспаление. Разжижение крови помогает избежать головной боли, которая часто сопровождает похмелье, благоприятно сказывается на внешнем виде, уменьшая отёчность, возвращая коже здоровый цвет.

Аспирин также помогает:

• снижать температуру, уменьшать воспаление;
• облегчать мигрень, связанную с похмельем;
• предупреждать формирование тромбов в сосудах, что снижает риск сердечно-сосудистых осложнений.

Однако важно помнить, что аспирин влияет слизистую желудка, поэтому нельзя принимать голодным и желательно ограничивать приём при гастрите или язве. Злоупотребление аспирином может вызвать язвы желудка, кровотечения, поэтому надо строго следовать инструкции, дозировке.

Вас может заинтересовать

Влияние алкоголя на сексуальную функцию мужчин Читать →

Почему необходима консультация нарколога

Хотя многие из указанных препаратов широко известны и легко доступны, они не безвредны. Некоторые имеют повышенную чувствительность к их активным веществам, а у других могут быть противопоказания, о которых сложно догадаться без медицинского осмотра. Например:

1. Мочегонные препараты вредят людям с низким кровяным давлением или сердечными заболеваниями.
2. Сорбенты при частом использовании вызывают дефицит витаминов, других полезных веществ.
3. Аспирин опасен для людей с язвенной болезнью, повышенным риском кровотечений.

Консультация врача поможет подобрать комплекс препаратов с учётом состояния, что снизит риск побочных осложнений.

Народные средства

Народные методы действительно могут помочь снять лёгкую отёчность после алкоголя, когда употребление было разовым, организм не подвергся сильной интоксикации. Эти простые процедуры стимулируют кровообращение, помогают вывести лишнюю жидкость из тканей, снимают воспаление.

Маска из сырого картофеля

Картофель — один из лучших натуральных продуктов для снятия отёков. В составе есть крахмал и витамины группы B, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

Как использовать: натрите на тёрке сырой картофель, заверните в марлю и приложите к коже лица на 15 минут. Это особенно хорошо действует на область под глазами, помогая уменьшить припухлость, вернуть коже здоровый вид. Маска из картофеля также обладает лёгким осветляющим эффектом, что помогает убрать тёмные круги под глазами.

Совет: после картофельной маски не забудьте умыться прохладной водой и нанести увлажняющий крем, так как крахмал может немного подсушить кожу.

Огуречные компрессы

Овощ известен своим освежающим и тонизирующим действием. Высокое содержание воды и витамина C в огурце помогает увлажнить кожу, уменьшить воспаление.

Как использовать: нарежьте свежий огурец тонкими ломтиками и положите их на глаза или на область с отёчностью. Оставьте на 10–15 минут. Этот метод способствует быстрому охлаждению, сужению сосудов, что помогает уменьшить отёки.

Совет: огуречные ломтики можно предварительно охладить в холодильнике, чтобы усилить противоотёчный эффект. Также можно использовать огуречный сок, пропитав им ватные диски и приложив их к коже.

Чайные компрессы

Компрессы, особенно из чёрного или зелёного продукта, отлично снимают отёки, благодаря содержанию кофеина, танинов. Кофеин стимулирует кровообращение, а танины обладают противовоспалительным эффектом, помогают уменьшить покраснение, отёчность.

Как использовать: заварите крепкий чай, дайте ему немного остыть. Смочите ватные диски в чае, сделайте компресс на область глаз, сменяя горячий и холодный компрессы каждые несколько минут. Чередование температур активизирует кровоток, уменьшает застой жидкости.

Совет: используйте неароматизированный чай, чтобы избежать раздражения. Если кожа чувствительная, лучше отдать выбор зелёному чаю — действует мягче.

Ромашковый отвар

Ромашка помогает убрать раздражение, убрать лёгкие отёки, возвращая себе здоровый вид.

Как использовать: залейте кипятком траву. Пропитайте салфетку или ватные диски остывшим отваром и приложите к коже на 10–15 минут. Процедура поможет снизить воспаление, уменьшить покраснение, отёчность.

Совет: для усиления эффекта можно заморозить отвар в форме для льда, а затем протирать получившимися кубиками лицо, чтобы уменьшить отёки, освежить кожу.

Эффективность и ограничения народных методов

Эти простые народные средства полезны для лёгкой коррекции внешнего вида после разового употребления алкоголя, так как они уменьшают отёчность, улучшают состояние кожи. Однако, если алкогольное употребление повторяется часто, организм находится в хронической интоксикации, отёки бывают вызваны более глубокими причинами, такими как перегрузка почек, печени и сердечно-сосудистой системы.

В таких случаях народные методы недостаточно эффективны, так как они работают только поверхностно. Если отёки становятся регулярной проблемой, важно пересмотреть образ жизни, сократить потребление алкоголя и, при необходимости обратиться к врачу, чтобы выяснить истинную причину, подобрать комплексное лечение.

Вас может заинтересовать

Транексам и алкоголь – можно ли совмещать? Читать →

Что нельзя делать при отёках

Чтобы быстрее избавиться от отёков, важно избегать некоторых продуктов и процедур, которые могут усугубить проблему и замедлить процесс восстановления. Вред от этих привычек, воздействий связан с их способностью влиять на сосуды, водно-солевой баланс, кровообращение, что в итоге приводит к увеличению отёков.

Крепкий кофе

Кофе даёт сильный мочегонный эффект, из-за которого из организма быстрее выводится не только жидкость, но и важные минералы. Потеря этих микроэлементов может нарушить баланс жидкости, солей в организме, что усугубляет отёки, ухудшает состояние кожи.

Почему избегать: несмотря на то, что кофе может временно снять отёчность из-за мочегонного действия, эффект недолговечен и, наоборот, может привести к обезвоживанию. Без воды организм начнёт удерживать жидкость, чтобы компенсировать потери, что приведёт к ещё большей отёчности. Лучше заменить кофе на тёплую воду или зелёный чай, которые поддержат обмен веществ без выраженного обезвоживания.

Горячая пища и напитки

Горячие блюда и напитки, такие как супы, чай или кофе, способны расширять сосуды, увеличивать кровообращение, что полезно, но при отёчности может усилить проблему. Расширенные сосуды способствуют усилению притока жидкости к тканям, особенно на лице, что вызывает припухлость.

Почему избегать: при употреблении горячей пищи кожа получает сигнал к расширению пор, что может привести к задержке лишней жидкости, токсинов в тканях. Чтобы избежать этого, лучше отдавать предпочтение тёплой или прохладной пище, а также напиткам, которые не стимулируют расширение сосудов. Например, минеральная вода комнатной температуры или несладкие соки помогут поддерживать баланс жидкости в организме.

Жирные и солёные блюда

Соль и жиры задерживают воду в организме. Натрий обладает способностью притягивать воду, поэтому при избыточном потреблении солёной пищи клетки начинают копить больше жидкости, что приводит к отёкам. Жирная пища дополнительно усложняет работу печени и почек, замедляя вывод токсинов, жидкости из организма.

Почему избегать: при употреблении жирных и солёных блюд клетки накапливают избыток воды, что не только усиливает отёчность, но также замедляет восстановление после алкоголя. Особенно это касается обработанных продуктов, фастфуда, солёных закусок, которые в больших количествах содержат натрий, насыщенные жиры. Чтобы быстрее восстановиться, лучше выбрать несолёные блюда, например, овощные салаты, фрукты, нежирные источники белка (как курица или рыба), которые не нагружают организм, помогают вывести лишнюю жидкость.

Горячие ванны и сауны

Высокая температура в горячей ванне или сауне также вызывает расширение сосудов, приводит к дополнительному притоку крови к коже. Это может усилить отёчность, так как расширенные капилляры становятся более проницаемыми для жидкости, которая затем попадает в ткани. Сильное потоотделение в сауне или горячей ванне также приводит к потере минералов, что при отёчности нежелательно.

Почему избегать: горячая ванна или сауна могут дать противоположный эффект, временно усиливая отёки. Высокие температуры увеличивают приток крови и жидкостей к тканям лица, а также тела, что при алкоголе и так нарушает водно-солевой баланс. Для восстановления лучше предпочесть прохладный или контрастный душ, который улучшит кровообращение, поможет уменьшить отёчность, не перегружая организма.

Альтернатива: что поможет снизить отёчность

Для быстрого снятия отёков можно воспользоваться прохладным компрессом или протирать лицо кубиками льда. Также помогает обильное питьё чистой воды, которая способствует выведению лишней соли и токсинов. Сбалансированное питание, включающее свежие овощи и фрукты, поддержит организм, поможет быстрее восстановить тонус, улучшить состояние кожи.

Массаж лица с использованием кубиков льда (или холодных ложек) поможет снизить отёчность. Лёд сужает поры, усиливает кровообращение, снимает припухлость. Но надо помнить, что такой метод противопоказан при чувствительной коже, воспалениях.

Медицинская помощь при осложнённых отёках

Если отёки не проходят в течение нескольких суток, это может указывать на патологические изменения в организме. Врачи могут назначить следующие обследования:

• анализы крови для проверки работы почек, печени;
• УЗИ внутренних органов;
• скрининг на заболевания ССС.

Лечение проводится с использованием мочегонных средств, препаратов для восстановления функций почек, печени, а также адсорбентов для выведения токсинов. Важно помнить, что самостоятельное лечение может привести к осложнениям, поэтому любые препараты должен назначать врач.

Профилактика алкогольной отёчности

Чтобы избежать отёков после употребления алкоголя, можно использовать несколько эффективных правил. Соблюдение этих рекомендаций снизит нагрузку на организм, уменьшит риск появления отёчности, особенно наутро после застолья.

Умеренность в количестве алкоголя

Главное правило для снижения риска отёков – умеренность в употреблении алкоголя. Если выпивать в небольших количествах, организму будет проще справиться с токсинами, и не будет вынужден удерживать лишнюю жидкость, что снижает вероятность появления отёчности.

Почему это важно: алкоголь, особенно в больших дозах, сильно нагружает печень и почки, которые играют ключевую роль в выведении жидкости, токсинов из организма. Чем меньше алкоголя поступает в организм, тем быстрее переработается, не вызывая критических изменений водного баланса.

Избегайте солёных и жирных закусок

Солёные и жирные блюда (чипсы, копчёности, жареная еда) задерживают воду в организме, провоцируя отёки. Соль притягивает, а также удерживает воду в клетках, что приводит к накоплению жидкости в тканях и усиливает отёчность. Жиры дополнительно нагружают пищеварительную систему, а также печень, замедляя выведение продуктов распада алкоголя.

Альтернатива: вместо солёных и жирных закусок выбирайте более лёгкие, свежие продукты, например, овощные салаты, нарезки из свежих овощей или фруктов. Это обеспечит организм витаминами и минералами, необходимыми для восстановления, выведения токсинов.

Выбирайте качественный алкоголь

Качество алкоголя имеет значение: в дешёвых напитках нередко содержатся примеси и химические добавки, которые усугубляют отёки. Такие примеси увеличивают токсическую нагрузку на организм, затрудняют работу печени, почек.

Почему это важно: добавки, красители и ароматизаторы в некачественных напитках вызывают аллергические реакции, могут замедлить обмен веществ, что приводит к накоплению лишней жидкости. Выбирая качественный алкоголь, проверенные бренды, можно снизить риск аллергических реакций, уменьшить отёчность на следующий день.

Пейте больше жидкости и несладкого чая

Чистая вода и несладкий чай способствуют выведению продуктов распада алкоголя и помогают поддерживать баланс. При приёме алкоголя организм теряет много жидкости, и это приводит к накоплению токсинов, задержке воды в тканях. Компенсирует потери, улучшает обмен веществ, помогая быстрее вывести токсины.

Почему это важно: если выпивать по стакану воды после каждого бокала алкоголя, можно предотвратить обезвоживание, ускорить удаление продуктов распада, а также снизить риск отёков. Вода способствует выведению лишних солей, токсинов, в отличие от сладких напитков, которые, наоборот, усугубляют отёчность.

Используйте сорбенты до и после застолья

Сорбенты, такие как активированный уголь, энтеросгель или полисорб, связывают токсичные вещества, образующиеся при распаде алкоголя, выводят их из организма. Эти препараты помогают избежать накопления вредных веществ, что могут задерживать жидкость и вызывать отёки.

Почему это важно: если принять сорбенты перед застольем, они заблокируют часть токсинов ещё до того, как они попадут в кровь, снижая нагрузку на органы выведения. После застолья сорбенты помогут очистить организм от остатков токсинов, предотвратить их накопление, что уменьшит риск отёчности. Важно помнить, что сорбенты следует принимать по инструкции, не превышая рекомендованную дозировку.

Соблюдение этих рекомендаций поможет организму быстрее переработать и вывести алкоголь, предотвращая отёки. Выбирая умеренность, качественные продукты, избегая солёной, жирной пищи и поддерживая водный баланс, можно улучшить самочувствие, внешний вид наутро после вечеринки.

Лечение алкогольной зависимости в клинике как решение проблемы

Постоянные отёки на лице — признак хронической зависимости, и простые методы борьбы с отёками в этом случае малоэффективны. Систематическое пьянство приводит к стойким нарушениям в работе почек, печени, сердца, что делает проблему отёчности постоянной, даже более серьёзной. Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с алкогольной зависимостью, то лучший способ избежать проблем со здоровьем, внешним видом — это обратиться за профессиональной помощью.

Специализированные клиники по лечению алкоголизма предлагают комплексный подход к детоксикации и восстановлению здоровья. Медицинский подход позволяет минимизировать риск рецидива, улучшить общее состояние, также предотвратить дальнейшее накопление токсинов. Под наблюдением врачей проводится диагностика, подбор терапии, направленной на восстановление функций почек, печени, сердечно-сосудистой системы, которые больше всего страдают от алкоголя.

Программа лечения включает.

1. Комплексную детоксикацию организма. Процедуры, которые помогают вывести токсические продукты распада алкоголя.
2. Поддержку работы почек, печени. Назначаются препараты, укрепляющие, восстанавливающие органы.
3. Медикаментозную терапию. С помощью диуретиков, других препаратов происходит снижение отёчности, восстановление водного баланса.
4. Психологическую помощь. Это важный элемент терапии, который помогает справиться с психологической зависимостью.

Лечение в клинике позволяет не только избавиться от отёков, но также вернуть себе здоровье и красоту кожи, нормализовать сон и психоэмоциональное состояние. Программы по лечению алкоголизма индивидуальны, ориентированы на долгосрочный результат. Помните, что борьба с отёчностью — это временное решение, хроническая отёчность — это сигнал организма о глубокой интоксикации, нарушениях, вызванных алкоголем.

Список литературы

1. "Нейротоксическое действие этанола и других психоактивных веществ как общепатологическое основание токсической энцефалопатии", Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина», Павлова А.З., Калёкин Р.А., Джуваляков П.Г., Волкова А.А., Павлов А.Л..
2. "ХРОНОФАРМАКОЛОГИЯ АЛКОГОЛИЗМА", Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина», Филиппова Е.В., Кондрашова Ю.К., Тагоев Ю.Ш.

• Буров Н.Е., Потапов В.Н., Макеев Г.Н. Ксенон в анестезиологии (клинико-экспериментальные исследования). - М.: Пульс, 2000. - 356 с.
• Профилактика и диагностика злоупотребления психоактивными веществами среди детей и подростков Дудин И.И.
• Алкогольная кардиомиопатия Дзяк В.Н., Микунис Р.И., Скупник А.М.
• Чуркин А. А. Практическое руководство по применению МКБ-10 в психиатрии и наркологии /А. А. Чуркин, А. Н. Мартюшов. – М.:МегаПро, 2010. – 132 с.
• Пивной алкоголизм возвращается Сосновский Д.Р.